Najpierw pomysł zatrzymywania sztangi na klatce w boju bez timera ( nie wiem po co to ) a za chwilę tylko za długo nie trzymać na klatce , ogólnie uważam to za niepotrzebne. Zatrzymasz sztange na klacie Kończysz bój ! Przyspieszanie wykonania ruchu , to samo pytanie po co jak bój ma trwać 5min a zbyt długie trzymanie powoduje stratę czasu co [...]
[...] bo lepiej pracuja , niz są stymulowane duzymi dawkami )itd , mam gino i jestem podatny na e2 wiec wydaje mi się ze teorie mam dobrą (nie moge stosować tak długo cloma sajdy dlatego chciałbym na tamoxie po mniejsze sajdy dla oczu etc) hcg = stymulacja jajek + tamox w tym samym czasie blokuje sygnał od hch i oszukuje [...]
[...] - jesteśmy bogami 00a jak ich zabraknie no niestety nawet największy twardziel wymięknie ja dawałem rade przez 33 lata zycie + problemy zdrowotne ale wiem ze za długo byłem na clomie bo poprzednie pct trwało 2mce a nie 5- mcy na tym shicie jak teraz , mam nadzieje ze teraz jak hormony w miare ustabilizuje wszystko wróci [...]
niunia mozemy razem potrenowac pomoge ci zyle na bicu wyrobic a tak po zatym sliczna buzia zaden biceps sie nie rowna no on na razie ma zastuj bo imprezuje strasznie ale nie dlugo wraca do treningow ciagle wyglada tak samo zero spadkow
[...] gabapentynę czy leki opioidowe. W każdym przypadku należy zbadać poziom żelaza w organiźmie a w razie jego niedoboru uzupełniać go np. lekami doustnymi. To jak długo powinien trwać proces leczenia zależy od nasilenia i częstotliwości występowania objawów. U niektórych osób leki podawane są okresowo, w czasie zaostrzenia objawów, np. [...]
W miarę ok, ale wtrącę kilka słów od siebie. Za dużo cebuli, czosnek granulowany? Czemu nie świeży? Risotto chyba za długo gotowałeś, wyschło, nie wyszło kremowe.Warto też dodać, że ryż do risotto należy najpierw podprażyć na patelni ok 2-3 minuty przed dodaniem pierwszej porcji bulionu.Poza tym wydaje mi się, że składnikiem jest też szafran (albo [...]
Bez przesady. Jak długo ktoś uprawia aikido jako sztukę walki, a nie jako system filozoficzny, nie ma się czego bać. Z drugiej strony praktykujący katolik musi uważać: skoro na wyższych stopniach trenujący posiadają moc uzdrawiania, to śmiem wątpić, że ta moc pochodzi od Boga...
ja mam w tej chwili dwie pary spodni, kupione 3 tygodnie temu (skorzystalam z promocji,ze za przyniesienie starych mozna uzyskac spory rabat na nowe wiec z przyjemnoscia za duze juz na mnie przynioslam) - i juz z nastepnymi poczekam do konca konkursu bo przejsciowo kupowac nic nie zamierzam (tym bardziej,ze wszedzie kroluja slimy a mnie sie [...]
Aha a ja myslalem ze tutaj chodzi o wygrywanie. Widac piekne porazki tez sie licza. Jakby walka poszla do konca to Szpilka pregral by na punkty i to wyraznie, nic przeciez nie zrobil Wilderowi. Caly czas tez spuszczone rece i pajacowanie. Jego atutem nie watpliwie jeszcze jest to ze jest bardzo mlody, moze spokojnie jeszcze dlugo walczyc i [...]
[...] Te które sprzedają niestety mają małe natężenie. Te używane przez służby mają powyżej 10 mA, a te sprzedawane w sklepach niestety tylko coś koło 2 {:-( , dlatego trzeba długo przykładać, żeby obezwładnić dlatego tylko z zaskoczenia jest dobry, ale przynajmniej oprócz utraty przytomności chwilowego obezwładnienia napastnik nie odnosi trwałych [...]
Zrób przerwę bo za długo na deficycie a po przerwie zrób coś na wzór Mini CUt żeby nie ciągnać długo redukcji a jednak pasuje zejsć jeszcze niżej z BF aby zrobić lepsze fundamenty pod masę [...]
Silka 2 x w tyg przy takich iloscach sw Poczytaj o 5/3/1 optymalne pod Sw moim zdaniem Dieta no mzoesz sobie rozpisac wypas diete ale bedzie ciezko przy takiej aktywnosci z tak zwana zdrowa dieta, czyli tak jak sie odzywiac powinienes. Musialbys dorzucic mnostwo tluszczy i carbow zeby zlapac mase. Jak masz juz diete na 5-6 posilkow dziennie [...]
[...] wystarczy 1,5g (do 2g max - wiadomo, obserwujesz organizm i sam stwierdzasz, czy jest ok, czy jednak coś nie tak), ww zacząłbym powoli dodawać, bo zapewne na diecie również długo nie byłeś, tak więc spokojnie od 5g ww w górę i stała obserwacja wagi/otłuszczenia, 3. Suple, póki co, są zbędne. Jak już przetrenujesz parę miesięcy na dobrze [...]
[...] ( bieganie itp ) tego samego dnia co siłowego. Jeżeli spodobał nam się program to kupcie książkę, tylko 35 zł w empiku, a około 32 na kdc.pl ( tylko trzeba długo czekać na przesyłkę ). W książce jest wiele ciekawych i przydatnych informacji, które pomogą nam w uzyskaniu odpowiednich wyników. Efekty oczywiście widać ( zarówno [...]
[...] który jest niewiadomą i może okazać się że umie się bić albo że trenuje "dla zdrowia". Nie wiem jak ktokolwiek może tutaj przechylać szalę na czyjąkolwiek korzyść, ja za długo w tym siedzę żeby odważyć się tutaj nawet podejrzewać wynik. Pogadajmy lepiej o innych walkach, bo póki co tak bardzo się obrażacie na organizacje o Freaki a gadacie [...]
tak robiłam jak napisane nie podniosę więcej bo robię źle technicznie jeszcze trochę porobię na tych ciężarach oczywiście jak zwiekszę to podam obowiązkowo. dziś bez tr bo długo pracuję ale w pt i sobote napieram podaję jedzonko z wczoraj . pomierzę sie też w poniedz ale wiem że nic mniej ,jeszcze jest ciepło a ja puchne mam pracę siedzącą więc [...]
u mnien wyglada to tak : mam kobiete ktora bardzo kocham (z odwzajemnieniem) jedyny nasz plan to byc do konca swiata razem w zdrowiu szczesciu itd zalozyc rodziny i zyc dlugo i czesliwie. Ja mojej kobiecie (a poznalem ja w czasie jak juz koksowalem) wszystko spokojnie opowiedzialem i wytlumaczylem ,co jest co , po co i dlaczego itd. bez nerwow [...]
Mam takie pytania: 1.kupilem omega-3 30%, lepiej bylo kupic np. 50% lub 60% czy te 30% ktore zakupilem wystarczy? 2. zakupilem rowniez vita-min multiple sport, moge dawkowac obydwa symplementy razem? 3. co ewentualnie moge dokupic? Wiek: 17 lat waga: 70kg wzrost: 180cm staz: trenowalem pojedyncze miesiace, wrocilem i zaczolem trening 5x5 teksty [...]
[...] nowo nauczy odpoczywać, relaksować, odnajdzie się w nowej roli, odnajdzie się na nowo z partnerem.Ja wspominam te początki koszmarnie (zwłaszcza z drugim dzieckiem)potwornie długo miałam odczucie, że oto obcy jest wśród nas. A Ty jesteś perfekcjonistką to dopiero musi Ci być ciężko... No i młody trudny alergia, nie spanie w nocy i jeszcze [...]
[...] otłuścić sylwetkę, Nie rozumiem już, co strona/forum to inaczej piszą. Wyczytałem, że jedynie przy interwałach jestem w stanie stracić wagę... Zaczynam głupieć, za nie długo pewnie gdzieś przeczytam, że odchudzanie to wielki mit, nie jest to możliwe czy coś :F Może ktoś to skonfrontować i odpisać na mój Edit z poprzedniego posta ? Zmieniony [...]
WW Pro & Amator
